Guarapuava tem alerta de perigo por causa da baixa umidade, diz Inmet

A onda de calor em pleno inverno deve continuar até quinta (22), quando uma nova frente fria se aproxima do Paraná. Hoje (20) os termômetros podem até passar dos 30ºC. E quem mora em Guarapuava já está percebendo os efeitos do calorão e da baixa umidade. Além de sentir, basta olhar para o horizonte e ver a cidade coberta com uma camada de fumaça e poluição. O Instituto Nacional de Meteorologia (INMET) divulgou alerta de perigo para o município, até as 18h desta terça. Isso porque a umidade relativa do ar fica entre 12% e 20%, muito abaixo do ideal. Além de riscos de incêndios florestais, o organismo também sente. Entre os efeitos imediatos mais comuns estão ressecamento da pele, e das mucosas com desconforto nos olhos, boca e nariz. O risco de infecções também aumenta. Conforme a Organização Mundial de Saúde (OMS), o nível ideal de umidade do ar para o organismo humano varia entre 40% e 70%, com média em 60%. Acima desses valores, o ar fica praticamente saturado de vapor d’água, o que interfere no mecanismo de controle da temperatura corporal exercido pela transpiração. No extremo oposto, além de dificultar a dispersão de gases poluentes que agravam a situação, esses valores baixos provocam o ressecamento das mucosas das vias aéreas, tornando a pessoa mais vulnerável a crises de asma e a infecções virais e bacterianas. [caption id="attachment_306084" align="aligncenter"]

Tempo seco (Foto: Gilson Boschiero/Portal RSN)[/caption]

CUIDADOS COM A SAÚDE

Além disso, a baixa umidade do ar deixa também o sangue mais denso por causa da desidratação e favorece o aparecimento de problemas oculares e alergias. Por isso, os especialistas recomendam manter o corpo hidratado. Isso significa beber bastante água mesmo sem sentir sede. Consuma frutas ricas em líquidos, como melão, melancia e laranja, por exemplo. Crianças, idosos e doentes precisam de atenção especial. O soro fisiológico aplicado no nariz e nos olhos ajuda a evitar o ressecamento. Além disso, evite a prática de exercícios físicos entre 10h e 16h em ambientes abertos, debaixo do sol. Use produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e na hora de deitar. Lave as mãos com frequência e evite colocá-las na boca e no nariz.

AMBIENTE

Por fim, umidificar o ambiente também ajuda no enfrentamento desses dias secos. Recipientes com água, vaporizadores e toalhas molhadas melhorar a umidade nos quartos. Mantenha a casa limpa e arejada. Nos dias secos, aumenta a concentração de ácaros, fungos e da poeira em móveis cortinas e carpetes. Evite vassouras. Se não for utilizar aspirador, use panos úmidos para a limpeza. Não queime lixo nem provoque queimadas. Leia outras notícias no Portal RSN.